みすずさんとうららちゃんと、ドライブに出かけた凪。
持って行ったお弁当がこれ。
長細い棒状に作ったおにぎり(ぼにぎり )
番組で紹介されたのは2種類ですが、いろんな具を入れて
アレンジしてみても楽しめそうです。
ではそのレシピを。
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目次
凪のお暇[7話]レシピ!ぼにぎり(棒状おにぎり)チーズとおかか
チーズとおかかとしょうゆのぼにぎり(棒状おにぎり)の材料(3人分 )
ご飯:1合
プロセスチーズ:70 G(ベビーチーズ4から5個くらい)
かつおぶし:15 G (片手でふんわりひとつかみぐらい )
しょうゆ:大さじ1
のり:1.5 CM 幅のもの12本
チーズとおかかとしょうゆのぼにぎり(棒状おにぎり)の作り方
プロセスチーズを1cm角に切ります。
かつおぶしとしょうゆを混ぜておきます。
ご飯1合にチーズとかつおぶししょうゆを加えて 、よく混ぜます。
サランラップで巻いて、棒状にします。
いったんサランラップを開いて
のりを3本ずつ、縞になるように巻きます。
もう一度サランラップに巻いたら、
出来上がり!
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凪のお暇[7話]レシピ!ぼにぎり(棒状おにぎり)いんげんと炒り卵
いんげんと炒り卵のぼにぎり(棒状おにぎり)の材料(3人分 )
いんげん:5本
卵:2個
塩:小さ1/2
砂糖:小さじ2
油:小さじ2
いんげんと炒り卵のぼにぎり(棒状おにぎり)の作り方
塩を入れたお湯で、いんげんを2分程度ゆでます。
水気を切って2、3ミリ幅に細く切ります。
ボールに卵を溶いて、塩、砂糖を加えます。
フライパンに油をしき、弱火で、はしをぐるぐる回しながら、
炒り卵を作ります。
炒り卵の出来上がりは、こんな感じ
ご飯1合に、いんげんと炒り卵を入れてよく混ぜます。
サランラップで巻いて、棒状にします。
出来上がり!
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各話レシピはこちらから
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