凪のお暇[6話]レシピ!豆苗とツナ(シーチキン)の炒め物!簡単アレンジも

凪のお暇[6話]レシピ!豆苗とツナ(シーチキン)の炒め物!簡単アレンジも

バイト帰りに、残業帰りの坂本さんと、
会社から呼び出されたというみすずさんにばったり会った凪。

3人で人生ゲームをしながら飲むことに。

その時に凪ちゃんが出していたおつまみがこれ。

簡単で、パパッとできちゃう一品です。

では、そのレシピを
 
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凪のお暇[6話]レシピ!豆苗とツナ(シーチキン)の炒め物!簡単アレンジも

凪のお暇[6話]レシピ!豆苗とツナ(シーチキン)の炒め物!簡単アレンジも

豆苗とツナの炒め物の材料(2~3人分)

豆苗:1株
ツナ缶:1缶
ごま油:大さじ1(オイル漬けのツナ缶の場合は、量を減らしてください)
塩:少々
粗びき黒こしょう:少々
 
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豆苗とツナの炒め物の作り方

凪のお暇[6話]レシピ!豆苗とツナ(シーチキン)の炒め物!簡単アレンジも

豆苗は根の部分を切り落とし、4等分にします。
 
 
凪のお暇[6話]レシピ!豆苗とツナ(シーチキン)の炒め物!簡単アレンジも

フライパンを熱し、ごま油を入れて
汁気を切ったツナ缶を入れ、さっと炒めます。

そこに豆苗を加え、さらに炒めます。

塩と粗びき黒こしょうで味を加えたら

出来上がり!

凪のお暇[6話]レシピ!豆苗とツナ(シーチキン)の炒め物!簡単アレンジも

たろう
和風だしを入れて、和風味にしても、
はなこ
油なしで、マヨネーズで炒めてもおいしいです。
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